Training im Lockdown 2.0 – November 2020

Auf Wunsch vieler SchülerInnen wurden von uns Sportlehrern zwei Trainingspläne zum Ausdauertraining, sowie Trainingspläne zum Kraftausdauertraining in den eigenen vier Wänden erstellt. Die beiden Ausdauer-Pläne wurden so konzipiert, dass sie für extreme Anfänger oder sehr Fortgeschrittene gut geeignet wären. Aufgabe der Schüler war es nun, diese Pläne auf das eigene Individuum anzupassen. Diese Änderungen wurden nochmals vom Lehrer überprüft, um methodische Fehler auszumerzen. Nun liegt es an den SchülerInnen, das Training zu Hause umzusetzen und gegebenenfalls eine weitere Anpassung vorzunehmen.

Dieses Projekt wurde mit Unterstützung der Europäischen Kommission finanziert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung trägt allein der Verfasser; die Kommission haftet nicht für die weitere Verwendung der darin enthaltenen Angaben.